Program od šest tjedana. Pa dalje, kada želiš.
Kupuješ rezultat s datumom. Šest tjedana, tri testa, mjerenje na kraju. Kada program završi, biraš: staješ ili se nastavlja pod istim uvjetima.
Sustav uživo
Za nekoga tko želi da mu tehnika bude postavljena rukom, uživo, a ne opisom u aplikaciji.
- Sve iz opcije B
- Zajednički trening svaki tjedan, uživo u Zagrebu
- Korekcija tehnike na tvojim radnim težinama
- Prioritet na terminima
Trening se odrađuje u fitness centru u Zagrebu.
Sustav plus
Za nekoga tko ne želi čekati šest tjedana da vidi radi li, i tko hoće da mu netko gleda tehniku.
- Sve iz opcije A
- Mjerenje svaka tri tjedna, ne tek na kraju
- Video analiza jedne vježbe tjedno, s ispravkama
- Kratka dnevna provjera u aplikaciji
- Plan prehrane po obrocima, s listom za kupovinu
- Jače jamstvo: pomaknuti se moraju dva od tri testa
Sustav
Za nekoga tko u fitness centar dolazi sam, ali želi da netko gleda brojke i piše sljedeći tjedan.
- Uvodni Zoom, dogovaramo ciljeve i tvoja tri testa
- Mjerenje sastava tijela, na početku i na kraju programa
- Testiranje pokreta uživo, u Zagrebu
- Prvi trening uživo, odmah nakon mjerenja
- Postavljanje aplikacije i obuka za korištenje
- Program po tvojim ciljevima, rasporedu i opremi
- Sastanak jednom tjedno, 30 minuta, analiza podataka
- Korekcija plana svaki tjedan, iz stvarnih brojki
Tri testa dogovorimo na početku. Ako se nakon šest tjedana nijedan ne pomakne, sljedećih šest vodim bez naknade.
Uvjet: 80 posto odrađenih treninga.
Mjeri se sastav tijela, ne samo težina. Mišić, voda i masno tkivo posebno, dvaput, istim uređajem. Kada vaga pokaže isto, a masnoća padne i mišić poraste, plan radi i vaga te zavarava.
Nisi spreman odlučiti danas? Uzmi vodič od 38 stranica i kreni sam.