Besplatni vodič · Trening koji se mjeri · 38 stranica

Kako organizirati prvih 6 tjedana i nastaviti trenirati.

Vodič ti pomaže složiti realan raspored, pratiti odrađene treninge i postaviti rutinu s kojom možeš nastaviti nakon šestog tjedna.

Vodič koji ti postavi temelje: kako strukturirati trening i prehranu za prvi ciklus, što mjeriti i kako pratiti napredak, s tablicama koje kreneš koristiti isti dan. Upiši mail i stiže ti odmah.

U vodiču dobivaš

  • predložak za tjedni raspored treninga
  • osnovne smjernice za prehranu
  • pokazatelje za praćenje napretka
  • tablice za zapisivanje rezultata

Vodič je za tebe ako

želiš samostalno krenuti s treningom, ali trebaš jednostavnu početnu strukturu prije nego što odlučiš treba li ti individualno vođenje.

Vodič stiže odmah. Bez spama, odjava jednim klikom. Kako koristim podatke, piše u Privatnosti.