Magistar sam kineziologije (Sveučilište u Zagrebu) i profesionalno vodim fitness timove u premium klubovima u Zagrebu. Za istraživanje o utjecaju istezanja na eksplozivnu snagu dobio sam Rektorovu nagradu, a rad je predstavljen na međunarodnoj znanstvenoj konferenciji.
U deset godina kroz ruke su mi prošle stotine ljudi: od onih koji su prvi put ušli u fitness centar do sportaša u pripremi i korporativnih timova. Radio sam u klubu s niskom cijenom, u komercijalnom i u premium klubu, a to su tri različita čovjeka s tri različita problema.
Čuda u dva tjedna ne radim. Radim tjedan u kojem znaš što je na rasporedu, zašto je tu i koliko si se pomaknuo od prošlog.
Suradnja s klijentima je povjerljiva, pa ovdje nema imena ni fotografija prije i poslije.

Ono što mi netko kaže na prvom mjerenju ostaje između nas. Zato ovdje nema tuđih imena ni fotografija. Umjesto toga, tri stvari koje možeš provjeriti prije nego platiš ijedan euro.
Snimka iz aplikacije · 6. kolovoza 2026.
Osam i pol godina razlike, izmjereno istim sustavom u kojem ćemo raditi. Računa se iz oporavka pulsa, pulsa u mirovanju, sna i opterećenja. Istu brojku mjerimo i kod tebe, prvi i zadnji tjedan.
Koliko kisika tijelo iskoristi pod naporom. Raste kad kondicija raste.
Pao je kroz tri mjeseca treninga. Krivulja koja ide dolje je dobra vijest.
Svaka odluka u planu ima izvor, i taj izvor ti mogu pokazati.
Ekrani ispod su moj račun u aplikaciji, snimljeni ovaj tjedan.
Ista mjerila koja postavljam i tebi.
Trening
Opterećenje po mišićnim skupinama i tvoji predlošci, s ukupnom podignutom kilažom.
Brojke
Kardio opterećenje, fokus treninga i oporavak pulsa kroz zadnjih 30 dana.
Prehrana
Kalorije i makronutrijenti, s ciljem koji se pomiče kako se mijenja plan.
Nemoj se odlučiti odmah. Prvo uvodni razgovor: prolazimo tvoju situaciju i cilj, i odmah čuješ što bih radio na tvom mjestu, radili mi zajedno ili ne. Najgore što odneseš je gotov plan u glavi. Pošteno? Kada osjetiš da ti odgovara, sljedeći korak je uvodna procjena s testiranjem i planom prvog ciklusa. Termin: ovaj tjedan ili sljedeći.
Kineziološka poduka, kondicijska priprema i vođenje kroz aplikaciju. Zagreb.
marko@markobukvic.com · +385 95 920 0960Ova stranica koristi kolačiće.